Everyone

Borisoft-development

KitKat

เครื่องมือติดตามการอดอาหารเพื่อใช้ในการลดน้ำหนักนี้ เป็นเครื่องมือที่เบาและใช้งานง่ายช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับเปลี่ยนเวลาและระยะเวลาในการอดอาหาร รวมทั้งติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวและขนาดร่างกายได้คุณสมบัติหลัก:
✔ ติดตามการอดอาหาร
✔ แก้ไขเวลาเริ่มต้น
✔ แก้ไขเวลาสิ้นสุด
✔ ติดตามน้ำหนักตัว
✔ มีวิดเจ็ตแสดงเวลาติดตาม
✔ เปรียบเทียบน้ำหนักตัวช่วงอดอาหาร
✔ ติดตามการเปลี่ยนแปลงของขนาดร่างกาย
✔ ส่งข้อมูลออกไปยังไฟล์ csv
✔ ตั้งค่าการแจ้งเตือนเพื่อเริ่มการอดอาหาร
✔ ตั้งค่าการแจ้งเตือนเมื่อสิ้นสุดการอดอาหาร
✔ สร้างเวลาการอดอาหารแบบกำหนดเอง
✔ สร้างกิจกรรมการอดอาหารได้ยาวนาน (ได้ถึง 40 วัน)
✔ ซิงค์ข้อมูลกับเว็บ
✔ ปริ้นท์ข้อมูลการอดอาหารและการลดน้ำหนักได้จากเว็บ
ประโยชน์ในการอดอาหารแบบกำหนดช่วงเวลา:
✔ช่วยซ่อมแซมเซลล์
ในระหว่างการอดอาหาร ร่างกายของคุณจะกำจัดของเสียภายในเซลล์และเซลล์ที่ตายแล้วออกไป รวมทั้งจะทำการซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงขึ้น
✔ช่วยให้มีอายุยืนยาวและช่วยป้องกันโรค
การแสดงออกของยีน (Gene expression) เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในยีน เซลล์และโมเลกุลที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับช่วงอายุขัยและการป้องกันโรค
✔มีผลต่อระดับอินซูลิน
เป็นที่รู้กันว่าการอดอาหารสามารถช่วยเพิ่มค่า Insulin Sensitivity ให้สูงขึ้นซึ่งจะช่วยลดไขมันในร่างกายและ/หรือเก็บไขมันจากอาหารที่กินเข้าไปไว้ในร่างกายน้อยลง
✔ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมนมากขึ้น
ช่วยในการควบคุมองค์ประกอบของร่างกาย ของเหลวในร่างกาย การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูก การเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน รวมทั้งการทำงานของหัวใจด้วยทุกอย่างเกี่ยวข้องโดยตรงกับการมีกล้ามเนื้อมากขึ้นและไขมันน้อยลง
✔ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
เป็นที่รู้กันว่าการอดอาหารมีผลโดยตรงต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายเนื่องจากช่วยในการทำงานของตัวรับแอนโดรเจนอันนำมาซึ่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น
✔ช่วยลดน้ำหนัก
ทั้งหมดข้างต้นก็สามารถช่วยให้คุณลดไขมันในร่างกายและช่วยลดน้ำหนักลงได้บ้างแล้ว แต่หนึ่งในแรงผลักดันสำคัญของการอดอาหารแบบกำหนดช่วงเวลาที่นำไปสู่การลดน้ำหนักที่แท้จริงก็คือ การยึดหลักการทานอาหารให้น้อยกว่าความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ซึ่งเป็นเรื่องที่ทำได้ง่าย
✔กระตุ้นระบบการเผาผลาญ
เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายที่เพิ่มขึ้นเองตามธรรมชาติ รวมทั้งการเพิ่มขึ้นของอินซูลินและกลไกการอยู่รอด การอดอาหารแบบกำหนดช่วงเวลาจึงทำให้ระบบการเผาผลาญอาหารเพิ่มสูงขึ้นและเกิดเร็วขึ้น
✔ช่วยลดความเครียดและการอักเสบ
เป็นที่ทราบกันดีว่าการอดอาหารแบบกำหนดช่วงเวลาช่วยทุเลาภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชันและการอักเสบในร่างกายได้
✔หัวใจแข็งแรง
จากการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารแบบกำหนดช่วงเวลาอาจช่วยปรับปรุงคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ความดันโลหิตและอาการอักเสบได้
✔ช่วยป้องกันมะเร็ง
เป็นที่รู้กันว่าการอดอาหารจะช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ซึ่งอาจช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งหรือช่วยในการจัดการกับโรคมะเร็ง
✔สุขภาพทางเดินอาหาร
จากการศึกษาพบว่า การอดอาหารแบบกำหนดช่วงเวลาจะช่วยในการย่อยอาหารของระบบทางเดินอาหารและยังช่วยปกป้องแบคทีเรียในกระเพาะอาหารของคุณได้ เนื่องจากคุณประโยชน์จากการอดอาหารที่ช่วยในการต้านการอักเสบนั่นเอง
เว็บไซต์ของเรา: https://zerocaloriesfasting.com
ติดตามกิจกรรมการอดอาหาร
ติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว
เปรียบเทียบการอดอาหารและน้ำหนักตัว
ตรวจสอบสถิติและข้อมูลการอดอาหาร
ตรวจสอบข้อมูลน้ำหนักตัว
ปรับแต่งค่าได้ตามความต้องการ
ติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
ใช้วิดเจ็ต


Track fasting time with important body measures. Improve health and lose weight

Zero Calories - เครื่องมือติดตามกิจกรรมการอดอาหารเ

เวอร์ชั่นล่าสุดของZero Calories - เครื่องมือติดตามกิจกรรมการอดอาหารเ

เวอร์ชั่นอื่น